Soupe rouge à l’avoine
Riche en fibres, en vitamines B et E, en acides gras et en minéraux tels le fer, le magnésium et le zinc ; l’avoine sous toutes ses présentations – graines, son, farine ou flocons-est une…
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Riche en fibres, en vitamines B et E, en acides gras et en minéraux tels le fer, le magnésium et le zinc ; l’avoine sous toutes ses présentations – graines, son, farine ou flocons-est une…
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Le chocolat noir riche en antioxydants, en minéraux (magnésium, phosphore et zinc) et en vitamines ; est un excellent nutriment protecteur du cœur et des vaisseaux, relaxant avec un effet antidépresseur prouvé scientifiquement. Faible en…
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Durant l’été, les piscines restent les meilleurs et les plus sûrs endroits pour se rafraichir. Si vous comptez aller en piscine, voilà 10 conseils à suivre pour que votre journée soit agréable et sans danger:1/…
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Commencée à 4 ou à 6 mois, la diversification alimentaire est une étape importante dans la vie de tout bébé. Etape qui nécessite une préparation avec une certaine connaissance de la part des parents spécialement…
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Une bouche pleine avec des lèvres pulpeuses, c’est le rêve de toutes les femmes ! Une simple visite chez le médecin qu’il soit dermatologue ou chirurgien plastique peut redonner du volume à nos lèvres. Qu’elle…
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Le fameux teint doré tant désiré dit bronzage n’est qu’un moyen de protection de la peau. Celle-ci afin d’éviter les agressions du soleil, plus précisément ses rayons ultraviolets (UV) A et B, produit de la…
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Pour fonctionner, le corps humain a besoin de calories qu’il brûlera durant toute activité physique. Ces calories (unité de mesure de l’énergie) proviennent de l’alimentation. Pour être équilibré, la somme des calories consommées doit être…
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L’aïkido est un art martial japonais, fondé par Morihei Ueshiba Osensei en 1942. C’est un concept basé sur l’esprit de la légitime défense, ne pas s’opposer à l’adversaire mais plutôt utiliser son énergie et sa…
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L’aérobic est une discipline sportive d’origine américaine apparue aux alentours des années 60 par un médecin américain nommé Kenneth H .Cooper en créant le concept de gymnastique rythmique. Selon l’intensité du rythme et la complexité…
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La zumba est une discipline sportive d’origine colombienne, c’est un concept associant la musique et les mouvements de danse latine et internationale créé en 1990 par le chorégraphe Alberto Perez . Ses bienfaits se résument…
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