الكاتب: هيئة التحرير

هيئة التحرير

فوائد الصوم

فوائد الصوم

ينتظر المسلمون كل سنة شهر رمضان بفارغ الصبر لما يحمله من نفحات تغذي الروح و تروي ظمأ القلب. ما يجب معرفته انه بالاضافة الى الفوائد الروحية و النفسية فللصيام فوائد صحية شتى. أولها خفض ضغط…

قراءة المزيد
الوجبة المثالية للسحور

الوجبة المثالية للسحور

يتغير النظام الغذائي في رمضان، فبدل تناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم نكتفي باثنتين فقط : الإفطار والسحور. يعد السحور وجبة أساسية جدا، لكونها الأساس الذي يعتمد عليه جسم الصائم لقضاء يوم بدون مشاكل. الهدف…

قراءة المزيد
الإمساك في رمضان‎

الإمساك في رمضان‎

الإمساك من أهم مشاكل الجهاز الهضمي و أكثرها شيوعا في رمضان والذي يعرف بصعوبة التغوط أو التغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، وهو عارض صحي قد يكون حادا أو مزمنا، و يختلف التعايش معه…

قراءة المزيد
لماذا التمر؟

لماذا التمر؟

التمر فاكهة معروفة جدا خصوصا في الدول العربية، ينصح بتناولها للجميع، صغارا و كبارا، لقيمتها الغذائية العالية. يحتوي التمر على نسبة عالية من  الكربوهيدرات و السكريات سريعة الامتصاص كالكلوكوز و الفركتوز، لذا ينصح به لبدء…

قراءة المزيد
ماهو الإفطار الصحي؟

ماهو الإفطار الصحي؟

بعد صيام يوم طويل، يستعد المرء لتناول إفطار شهي يتضمن ما لذ وطاب من الأطعمة. ولكن من المفيد دائما الإلتزام بشروط الإفطار الصحي. أهم ركائز الإفطار الصحي، البدء بالتمر اقتداء بالسنة النبوية الكريمة، كونه مصدرا…

قراءة المزيد
كيف ‏تستعمل الكمامة

كيف ‏تستعمل الكمامة

توصي منظمة الصحة العالمية وجميع الحكومات والهيئات الصحية الوطنية جموع المواطنين بارتداء الكمامات خلال تفشي جائحة كوفيد-19 لمالها من دور فعال في حماية الأشخاص والمجموعات، إلا أن ارتداء الكمامات يخضع لمجموعة من المعايير والقواعد التي…

قراءة المزيد
كوفيد-19 و دواء الهيدروكلوروكين

كوفيد-19 و دواء الهيدروكلوروكين

الهيدروكلوروكين هو مركب كيميائي أو عقار يستعمل منذ مدة طويلة لعلاج الملاريا، إلا أن الحديث عنه كثر هذه الأيام مواكبة لجائحة كورونا المستجد أو كوفيد-19. للهيدروكلوروكين استعمالات عدة أهمها علاج الملاريا، كما يستعمل لعلاج الالتهابات…

قراءة المزيد
نصائح هامة للوقاية من كوفيد-19

نصائح هامة للوقاية من كوفيد-19

فيروس كورونا المستجد هو سلالة جديدة من فيروس كورونا، ظهر أول مرة في الصين أواخر سنة 2019 ويتسبب في مرض كوفيد-19. ينتقل الفيروس عند الاتصال الوثيق بشخص مصاب به. فترة حضانة الجسم لفيروس كورونا تمتد…

قراءة المزيد
كوفيد-19 : مزيدا من الالتزام بالتعليمات

كوفيد-19 : مزيدا من الالتزام بالتعليمات

مع إعلان منظمة الصحة العالمية أن كوفيد-19 أو مرض فيروس كورونا المستجد “جائحة” انتشر الهلع و الذعر بين الناس في سائر أرجاء العالم. هذا لم يكن الهدف من الإعلان، حيث كان تصور المنظمة هو إثارة…

قراءة المزيد
الفرق بين المرض والوباء والجائحة

الفرق بين المرض والوباء والجائحة

خلال العقدين الأخيرين، ازداد الاهتمام الإعلامي بالأمراض المعدية خاصة خلال مواسم الأنفلونزا. خلال التغطيه يستعمل الصحافيين مصطلحات تقنية كالمرض والوباء والجائحة، فما هو الفرق بين الكلمات الثلاث؟. المرض أو السقم أو الداء أو اعتلال الصحة هو…

قراءة المزيد