هيئة التحرير

فوائد الحياة الجنسية عند الزوجين: أكثر من مجرد متعة

تُعتبر الحياة الجنسية جزأً طبيعياً ومهماً في العلاقة الزوجية وصحة الفرد. وتتجاوز فوائدها المتعة والتواصل العاطفي فقط؛ فهي تشمل العديد من الجوانب النفسية والجسدية الهامة. تعزيز الصحة النفسية والعاطفية: تساعد العلاقة الجنسية على خفض مستويات…

قراءة المزيد

زيت الأركان – سائل الذهب المغربي

يُعتبر زيت الأركان من أكثر الزيوت الطبيعية شهرة وقيمة في العالم، إذ ينتشر استخدامه في مجالات متنوعة من الجمال والصحة والطبخ. يتم استخراج هذا الزيت النفيس من ثمار شجرة الأركان المنتشرة في المغرب، وتُطلق عليه…

قراءة المزيد

قد يكمن مفتاح العيش لمائة عام في النظام المناعي

مع ارتفاع متوسط العمر المتوقع للإنسان، ارتفع عدد المئويين أيضًا، حيث بلغ عددهم 450,000 شخص في عام 2015 ومن المتوقع أن يصل إلى 3.7 مليون في عام 2050. ومع ذلك، لا تزال الأسباب التي تجعل…

قراءة المزيد

فوائد الصوم

ينتظر المسلمون كل سنة شهر رمضان بفارغ الصبر لما يحمله من نفحات تغذي الروح و تروي ظمأ القلب. ما يجب معرفته انه بالاضافة الى الفوائد الروحية و النفسية فللصيام فوائد صحية شتى. أولها خفض ضغط…

قراءة المزيد

الوجبة المثالية للسحور

يتغير النظام الغذائي في رمضان، فبدل تناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم نكتفي باثنتين فقط : الإفطار والسحور. يعد السحور وجبة أساسية جدا، لكونها الأساس الذي يعتمد عليه جسم الصائم لقضاء يوم بدون مشاكل. الهدف…

قراءة المزيد

الإمساك في رمضان‎

الإمساك من أهم مشاكل الجهاز الهضمي و أكثرها شيوعا في رمضان والذي يعرف بصعوبة التغوط أو التغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، وهو عارض صحي قد يكون حادا أو مزمنا، و يختلف التعايش معه…

قراءة المزيد

لماذا التمر؟

التمر فاكهة معروفة جدا خصوصا في الدول العربية، ينصح بتناولها للجميع، صغارا و كبارا، لقيمتها الغذائية العالية. يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات و السكريات سريعة الامتصاص كالكلوكوز و الفركتوز، لذا ينصح به لبدء…

قراءة المزيد

هيئة التحرير

الكاتب: هيئة التحرير

هيئة التحرير