L’aïkido

Young experienced aikido trainer showing his pupils movements

L’aïkido est un art martial japonais, fondé par Morihei Ueshiba Osensei en 1942.
C’est un concept basé sur l’esprit de la légitime défense, ne pas s’opposer à l’adversaire mais plutôt utiliser son énergie et sa force pour le décourager.
L’aïkido est un travail physique et mental sans compétition ou violence.
En dehors d’évacuer le stress, il a de multiples bienfaits :
 Renforcer la musculature surtout dorsale
 Canaliser son énergie
 Améliorer la concentration, la confiance en soi et la maîtrise de soi.
Dans un monde ou le stress règne partout, l’aïkido est le meilleur sport à pratiquer afin de se détendre et dépasser les obstacles de la vie.

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