كيف ‏تستعمل الكمامة

توصي منظمة الصحة العالمية وجميع الحكومات والهيئات الصحية الوطنية جموع المواطنين بارتداء الكمامات خلال تفشي جائحة كوفيد-19 لمالها من دور فعال في حماية الأشخاص والمجموعات، إلا أن ارتداء الكمامات يخضع لمجموعة من المعايير والقواعد التي تجعل من ارتدائها وسيلة فعالة للوقاية وليس إحساسا كاذبا بالحماية من المرض.

يوصى دائما بغسل اليدين قبل ارتداء الكمامات، كما يجب التأكد من خلو الكمامة من أي شقوق أو ثقوب. يجب بعد ذلك تحديد الطرف العلوي حيث يوجد الشريط المعدني أو الطرف المقوى. توجه الجهة الخارجية الملونة ناحية الخارج والجهة الداخلية الغير ملونة على الفم والأنف. عند لبس الكمامة نثبت الطرف المعدني أو المقوى على الأنف جيدا ونتأكد من تغطية الفم والأنف والذقن بشكل كامل. نعدل بعد ذلك وضع الكمامة على الوجه لنتأكد من عدم ترك أي فراغات على الجوانب. أثناء وبعد لبس الكمامة يجب تجنب لمسها. ننزع الكمامة من خلف الأذنين أو الرأس ونباعدها عن جسمنا وعن الأسطح الأخرى أثناء نزعها ونتخلص منها فورا بعد استخدامها برميها في سلة نفايات مغلقة وأخيرا نغسل اليدين جيدا بعد رميها.

تذكروا دائما بأن الكمامة لا تستخدم إذا كانت ممزقة أو رطبة ولا توضع على الفم أو الأنف فقط ولا يمكن ارتداء كمامة فضفاضة. علينا أن لا نلمس الجهة الخارجية من الكمامة وألا ننزع الكمامة للتحدث مع الآخرين أو لفعل أي شيء آخر يستدعي لمس الكمامة. وعلينا أن لا نترك الكمامة في مكان يصل إليه الآخرون. وأخيرا يمنع استخدام الكمامة مجددا.

تذكروا في الأخير أن استخدام الكمامات وحده لن يحميكم من عدوى كوفيد-19. ابتعدوا قدر الإمكان لمسافة متر واحد على الأقل واغسلوا أيديكم بشكل جيد ومتكرر حتى لو كنتم ترتدون كمامه.

حفظ الله الجميع.

هيئة التحرير

قراءة السابق

كوفيد-19 و دواء الهيدروكلوروكين

قراءة التالي

ماهو الإفطار الصحي؟