ننصح غالبًا بتناول الشوكولاته الداكنة ، لتغيير حالتنا المزاجية، وللحصول على المزيد من الطاقة، ولنوم جيد …. لكنننا نتساءل باستمرارعما إذا كان هذا صحيحًا! تكمن الإجابة في تركيبة الشوكولاتة الداكنة، فهذا المركب السحري واللذيذ بقدر…
قراءة المزيد
فيروس كورونا أو الفيروس التاجي هو واحد من الفيروسات المعروفة بتسببها بالعدوى والالتهابات في الجهاز التنفسي العلوي والجيوب الأنفية. سبب تسمية فيروس كورونا بهذا الاسم هو أن مظهره تحت المجهر الإلكتروني يشبه التاج أو هالة…
قراءة المزيد
يتم تعريف انخفاض ضغط الدم الوضعي —المسمى أيضًا بانخفاض ضغط الدم الانتصابي— على أنه انخفاض في ضغط الدم بأكثر من 20 ملم زئبق بعد المرورمن وضعية الاستلقاء إلى وضعية الوقوف. تحدث هذه الظاهرة في أي…
قراءة المزيد
القهوة مشروب يستهلكه الجميع في كل أنحاء العالم. إلا أن استهلاكه يثير في كثير من الأحيان نفس التساؤل : هل هو مفيد أو ضار بالصحة؟ تحتوي القهوة بالإضافة للكافيين على أملاح معدنية ومواد مضادة للأكسدة.…
قراءة المزيد
ألم المفاصل هو سبب متكرر للتشاور. ما تحتاج إلى معرفته هو أنه أحد الأعراض وليس مرضا وأنه يمكن أن يكون ثانويًا لأسباب متعددة وبالتالي أهمية أخذ أي ألم مفصلي بجدية . يمكن رؤية ألم المفاصل…
قراءة المزيد
عليك أن تعرف كيف تستمع إلى جسدك ، جملة لا تتوقف عن تكرارها لنفسك دون أن تفهم معنى ذلك. إن الاستماع إلى جسمك هو أن تكون مراقبًا يقظًا وفطنا لأدنى تغيير يمكن أن يؤثر على…
قراءة المزيد
متوفر في كل مكان وبأسعار منخفضة ، والبيض هو الغذاء الكامل. إنه مصدر ممتاز للبروتين والمعادن والفيتامينات A و B و E وحتى الدهون. هذا الثراء في البروتين (بيضة كبيرة تحتوي على ما يقرب من…
قراءة المزيد
إن أكبر ما تخشاه أي امرأة حامل هو إنجاب طفل مشوه أو التعرض لمضاعفات أثناء فترة الحمل قد تعرض حياتها أو حياة طفلها للخطر، ومن هنا تأتي ضرورة مراقبة الحمل تشوهات الجنين عديدة وخطيرة في…
قراءة المزيد
الصداع النصفي هو مرض عصبي ناتج عن تداخل عوامل متعددة. يعرف بالظهور المفاجئ والمتكرر لصداع نبضي حاد، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بعلامات أخرى مصاحبة تتكرر مع تكرار الأزمات. تشخيص المرض سريري بشكل عام، وبالطبع…
قراءة المزيد
الأنفلونزا (النَّزلة الوافدة) هو مرض فيروسي شائع ومعدٍ تسببه فيروسات الأنفلونزا، ويعد التطعيم ضد هذا المرض الطريقة الأكثر فعالية للحماية منه ووقف انتشاره داخل المجتمع. يستلزم التطعيم توفير لقاح فعال ضد هذا المرض كل عام للمساعدة…
قراءة المزيد
