آخر تحديث: 5 مارس 2020

إن أكبر ما تخشاه أي امرأة حامل هو إنجاب طفل مشوه أو التعرض لمضاعفات أثناء فترة الحمل قد تعرض حياتها أو حياة طفلها للخطر، ومن هنا تأتي ضرورة مراقبة الحمل
تشوهات الجنين عديدة وخطيرة في بعض الأحيان ، يمكن تجنب بعضها عن طريق لفتة بسيطة! مكملات الفيتامينات. هذه هي حالة تشوهات الجهاز العصبي مثل السنسنة المشقوقة (عدم إغلاق الأنبوب العصبي) ، تشوهات الدماغ (تطور الدماغ خارج الجمجمة أو حتى نقص نمو المخ) …
وبقدر ما يبدو هذا خطرا ، فإن مكملات بسيطة مثل حمض الفوليك والتي تسمى فيتامين ب 9 تمكن الأم الشابة من تجنب مثل هذه الدراما … معاناة للطفل ولأسرته.
يجب أن تبدأ هذه المكملات قبل الحمل ، على الأقل 4 أسابيع قبل الحمل ، ويجب أن تستمر طوال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل . 400 ميكروغرام (0.4 ملغ). بالنسبة للنساء اللاتي ليس لديهن تاريخ مع عيوب الأنبوب العصبي الجنين أما أولئك الذين يتناولون علاجا ينقص حمض الفوليك مثل الأدوية المضادة للصرع ، يقال إنهم معرضون للخطر ، والحاجة في هذه الحالات هي 5 ملغ.
على الرغم من وجودها في نظامنا الغذائي والفواكه والخضروات والبقوليات. بما أن احتياجات النساء الحوامل أعلى ، فإن المكملات ضرورية. لذلك بالإضافة إلى نظام غذائي غني ومتنوع ، فكري في تناول فيتامين ب 9 بمجرد أن تنوي أن تصبحي أماً.