آخر تحديث: 22 novembre 2019

L’eau est le principal constituant de l’organisme. La déshydratation est un déséquilibre entre les apports et les pertes hydriques. Elle fait suite soit à une perte excessive d’eau par notre corps, soit à une insuffisance d’apport en eau et en sels minéraux. La déshydratation est particulièrement dangereuse chez les enfants et les personnes âgées.

Les principales causes de la déshydratation sont la diarrhée, les efforts intenses et l’insolation. Cet état se manifeste souvent par une soif plus ou moins intense, qui pourrait être accompagnée par une fièvre, une tachycardie, des céphalées, des vertiges, des nausées et des vomissements. Si le problème n’est pas corrigé, des troubles de consciences et des convulsions peuvent apparaître.

Le traitement de la déshydratation fait appel à l’arrêt de la cause (si évidente) et la réhydratation. Certains cas nécessitent le déplacement aux urgences pour une prise en charge adéquate.

Pour prévenir la déshydratation, certaines simples mesures suffisent comme le fait de se protéger contre le soleil et de s’hydrater avant, pendant et après l’effort ou l’exposition solaire. Les mesures d’hygiène sont également nécessaires pour éviter les diarrhées infectieuses notamment la Turista.