آخر تحديث: 22 octobre 2019
Mon enfant a peur, comment gérer ? une question assez courante !
Tous les parents à un moment de vie de leur enfant vont se demander pourquoi leurs enfants ont peur et comment faire face à cette peur ?
Dans cet article, nous mettrons le point sur les différentes peurs vécues par l’enfant selon son âge, ainsi que sur les moyens pour faire face à ce problème. Mais avant tout, on commencera par expliquer c’est quoi la peur et d’où vient cette sensation.
La peur est une sensation ressentie en face d’un danger imminent. Sur le plan neurologique elle est secondaire à une activation d’un processus cérébral complexe. Sur le plan physiologique, la libération d’une hormone dite adrénaline est responsable des manifestations de la peur comme l’accélération de la fréquence cardiaque et du rythme respiratoire, les tremblements, la transpiration…
Ce type d’émotion touche tout individu, quel que soit son sexe, sa race ou son âge. Chez l’adulte, elle prend plutôt le nom de phobie et sa gestion est beaucoup plus compliquée.
Chez l’enfant la peur est différente. Au fur et à mesure que l’enfant grandit, ses peurs évoluent et changent selon l’âge :
– Avant un an, l’enfant a peur des étrangers, de la séparation et des bruits ;
– Entre 1 à 2 ans il aura peur du noir ;
– Entre 2 à 4 ans, la peur concerne plutôt son monde imaginaire : des fantômes, des monstres… plus l’enfant a de l’imagination plus il développera des peurs ;
– A partir de 5 ans la peur devient plus réelle motivée par la crainte de la mort, des accidents, du rejet à l’école….
Quel que soit le type de peur ou l’âge de l’enfant, ce dernier doit vaincre ses peurs et ceci avec le soutien des parents. Ils doivent l’aider à surmonter ses craintes en l’écoutant, en l’encourageant et en renforçant sa confiance en lui et surtout en lui parlant. Parlez-lui de vos expériences avec vos peurs, racontez lui des histoires sans trop insister sur ses peurs ni les ridiculiser.
Même si la peur est difficile à vivre par les enfants, elle est indispensable pour leurs développements, grâce à elle, l’enfant se protégera et créera son propre environnement loin du parapluie parental.
