آخر تحديث: 30 avril 2020
Faisant partie de nos habitudes journalières, le thé vert occupe une place importante dans la routine de presque tout le monde. Mais savez-vous qu’avec chaque tasse que vous buvez, vous consommez énormément d’éléments qui vous protègent contre des dizaines de maladies?
On nous a toujours conseillé d’éviter de boire du thé durant les repas car il entraînerait une anémie, d’éviter de le boire le soir car il nous causerait une insomnie, d’éviter de trop boire du thé car il nous donnerait l’envie d’uriner plus fréquemment. Tout ça est vrai, pris durant le repas le thé empêche l’absorption du fer donnant ainsi une anémie par carence en fer ; contenant de la caféine et de la vitamine C, le thé vert est un excellent stimulant et peut même causer une insomnie ; en dernier le thé est un diurétique qui accélère la production d’urines donnant plus de besoins. Malgré tous ces effets pouvant être considérés péjoratifs, le thé vert a tellement de vertus au point de rendre ces effets secondaires négligeables.
Le thé est un excellent antioxydant, en luttant contre les radicaux libres il protège l’organisme contre les cancers et le vieillissement. Sa consommation fréquente et régulière protège contre les maladies cardiovasculaires, baisse le niveau de cholestérol, baisse la tension artérielle et la glycémie permettant même de prévenir le diabète type II. Le thé vert a aussi une action centrale, il améliore la mémoire et aide à prévenir les maladies dégénératives comme le Parkinson et la maladie d’Alzheimer.
Actuellement, le thé vert est très tendance. Il entre dans la composition d’une multitude de régimes minceurs puisqu’il brûle les graisses – surtout celles du ventre – réduisant ainsi le tour de taille. Riche en vitamine E, il améliore la santé de la peau par contre sa richesse en vitamine K peut interagir avec certains médicaments d’où la nécessité de l’éviter en cas de leur prise.
Originaire d’Asie, la longévité et la bonne santé des asiatiques sont les meilleurs témoins des bienfaits de cette plante miraculeuse.
